O Verão

Ah ele chegou! Dê boas vindas a esta estação tão maravilhosa que é o verão.
 Essa estação é uma delícia; o clima esquenta, a diversão aumenta, a moda muda, as praias lotam. E por sinal é minha estação favorita, pois temos mais opções de Lazer&Diversão. E aqui vão dicas para essa estação:

• Viajar para o litoral – Para aqueles sortudos que estão de férias no verão uma ótima opção é viajar para o litoral, e quem mora no litoral conhecer novas praias é muito bom. 
• Praia, Piscina e cachoeira – É bem a cara do verão, não é mesmo? No verão tem aquele calor que muitas vezes chega a ser insuportável, nada melhor que: um mergulho no mar para refrescar o corpo, energizar a alma e afastar olho gordo; Piscina com os amigos é sinônimo de muita farra para quem não tem a opção de ir a praia ou esta a fim de variar; Uma água geladinha não tem comparação, sem falar que você aproveita para fazer trilha até a cachoeira. 
• Passeios Ecológicos – “O sol não é muito sua praia?” um passeio ecológico é uma ótima opção para curtir o dia ensolarado. 
• Diversões Radicais – Vôo livre, mergulho, surf, rafting, rapel, windsurf, etc. Tantos para radicalizar o seu verão. 
• Atividades ao ar livre – Caminhar, correr, passeio de bicicleta no final do dia quando o clima esta mais agradável é “tão gostoso”.  

“Passar todos os dias com aqueles que mais importam. “ 

 Mais muita atenção, pois no verão não é apenas diversão, pede-se cuidados com a saúde.

•   O sol – Devemos evitar o sol entre 10h e 16h, pois o sol em excesso pode provocar desde queimaduras, alergias e machas até o câncer de pele. Tomar bastante líquido. Se proteger do sol na sombra de guarda-sol, árvores e barracas e não esquecer do fundamental; o protetor solar. 
• Exercícios – Uma prática saudável, mas não devemos exagerar. Manter o corpo sempre hidratado ingerindo muito líquido, pois com exposições ao sol forte nosso corpo transpira muito mais. 
• Alimentação – A mais saudável possível. Em caso de dúvidas procure um Nutricionista. (Saiba que Nutricionistas não são apenas para aqueles que querem perder peso, e sim profissionais que nos ajudam a ter uma boa alimentação). 

 E é isso. Aqui ficam algumas dicas para curtir o verão. Curtam bastante para no futuro sempre recordar-se.

“O bronzeado irá desaparecer, mas as memórias vão durar para sempre.”